چگونگی تنظیم درجه یخچال و فریزر هیمالیا که بهم ریخته؟

پس از جابجایی منزل یخچال را به برق زده و طبق معمول تنظیم کردم روی ۶ و منهای ۱۸ اما وقتی به حد معمول می رسد دوباره بهم می زیزد و درجه پایین و بالا میشود، چه کنم؟ میخوام چگونگی تنظیم درجه یخچال و فریزر هیمالیا که بهم ریخته را بهم بگید ممنونم